Descripción

• La nuez contiene una gran cantidad de antioxidantes, además suelen ser estos más poderosos y potentes que los que poseen otros frutos secos.
• Poseen dos tipos de grasas: las poliinsaturadas y monoinsaturadas, las cuales son grasas muy buenas y necesarias para el cuerpo humano y no causan daño alguno como las grasas saturas que producen el estrechamiento de las arterias.
• A pesar de contener grandes niveles de calorías y grasas no engordan.
• Sus niveles de proteínas son tan altos que pueden sustituir las carnes y los huevos.
• Son ricas en vitaminas, fibras, minerales y además están libres de lácteos y gluten.
• Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.
• Favorece la producción de glóbulos rojos y por ende la circulación de la sangre.
• Es un excelente estimulante del sistema nervioso y la actividad intelectual.
• Gracias a su elevado contenido de calcio ayuda a prevenir la osteoporosis y a mantener los huesos en buen estado.
• Debido a sus propiedades energéticas, proteicas y curativas extienden el ciclo de vida de las personas que la consuman con frecuencia (longevidad).
• Las nueces sirven de gran ayuda en la prevención y mejora de la diabetes tipo 2, puesto que ejerce un efecto cardioprotector.
• Su consumo es ideal para los hombres en edad avanzada, ya que les ayuda a prevenir el cáncer de próstata, además estudios han revelado que este fruto seco tiene la capacidad de reducir a grandes escalas los tumores de próstata y a su vez enlentecen su crecimiento.